JIU-JITSU

   

    A partir de 18/07  começam as turmas de Jiu-Jitsu com o Profº João Paulo Machado. Com graduação em faixa marrom ele é Bi-Campeão Brasiliense; Bi-Campeão Centro-Oeste, Campeão Catarinense; Campeão Sul-Brasileiro; Tri-Campeão Paranaense. 

    

    Venha aprender uma arte marcial e gastar muitas calorias!! 

    Veja alguns dos benefícios que esta aula traz para você: 

• Diminui o stress;
• Desinibe os timidos e acalma os agitados e ansiosos;
• Estimula a auto-confiança e desenvolve o caracter;
• Define e desenvolve os músculos do corpo inteiro em especial abdomem,quadril e braços;
• Aumenta a resistência do organismo;
• Acelera o metabolismo;
• Aumenta o reflexo e coordenação motora;
• Aumenta a flexibilidade;
• Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.
• É uma defesa pessoal para homens, mulheres independentes da faixa etária (a partir de 4 anos);
• Seu gasto calórico varia entre 750 a 1500 calorias.

   

    De Azzes ao seu corpo!!